当前位置:主页 > 中药养生 > 正文

中医药摄生保健将迎新大局

时间:2019-11-07 02:52 来源:未知 编辑:admin

核心提示

中医药养生保健是我国传统文化中的精髓之一,有着几千年的历史。中医对保健的研究积累了很多经验,两千多年前的《黄帝内经》开创了中医药养生保健的先河,历朝历代的众多医、...

  

中医药摄生保健将迎新大局

中医药摄生保健将迎新大局

  中医药养生保健是我国传统文化中的精髓之一,有着几千年的历史。中医对保健的研究积累了很多经验,两千多年前的《黄帝内经》开创了中医药养生保健的先河,历朝历代的众多医、佛、道家亦对养生之道作过深刻而详细的发掘与论述,现已形成一套完整的中医药养生保健理论。 阴虚:是机体内精血津液亏损而出现阴液不足、阴不制阳,导致机体功能虚性亢盛、热量偏多等症状的总称。中老年人阴虚证多因先天虚损、久病耗伤阴液或热病伤阴所致。临床表现为:五心烦热、口干咽燥、潮热盗汗、舌红少苔等。适合应用补阴中药,如沙参、麦冬、天冬、玉竹、黄精、百合、枸杞子、桑椹、女贞子、黑芝麻等。 中药养生保健的原则―整体观念和辨证论治 。“整体观念”,是指当我们应用中药养生保健时,要考虑中老年人全身情况而采取不同的养生保健方法。整体状况包括精神状态、形体功能、面部气色等诸方面,然后再考虑具体的中药养生方法。同时,还需要考虑不同季节的气候变化对人体的影响而适当地调整中药的品种和剂量。中医非常讲究“辨证论治”,体虚主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。 2016 年 10 月,国务院发布了《“健康中国 2030”规划纲要》,鼓励发扬“中医治未病”思想,坚持预防为主,防治结合。表明我国传统中医药文化对维护人民健康将发挥积极的作用。2017 年 12 月 8 日,国家中医药管理局发布了《关于推进中医药健康服务与互联网融合发展的指导意见》(以下简称《意见》),从深化中医医疗与互联网融合、发展中医养生保健互联网服务等方面绘制了“互联网 + 中医药 + 大健康”发展路线图,中药养生保健将迎来诸多发展良机。在国家利好政策下,中医药独有的“治未病”理念,与现代医学发展方向高度契合,与民众日益增长的健康需求高度匹配。发展中医药健康保健、中医药健康养老,中医药健康小镇等大健康产业集群,是近年来企业追逐的热点。 阳虚:是机体阳气不足、机能衰退而出现机体反应性低下、代谢活动减退、热量不足等症状的总称。中老年人阳虚多因先天不足、后天失养、劳倦内伤、久病虚损所致。临床表现为:畏寒肢冷、面色苍白、倦怠乏力、少气懒言、自汗、小便清长等。适合应用补阳中药,如鹿茸、紫河车、冬虫夏草、胡桃仁、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、仙茅、杜仲、续断、补骨脂、益智仁、菟丝子、韭菜籽等。 气虚:是机体因脏腑功能衰退、元气不足而出现的全身性虚弱症状的总称。中老年人气虚证多因先天不足、后天失养、大病久病或衰老所致。临床表现为:神疲乏力、少气懒言、面色苍白、头晕目眩、心悸自汗、纳差等。适合应用补气中药进行滋补,如人参、西洋参、党参、太子参、灵芝、黄芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣、蜂蜜等,四时摄生药炊事谱做法及服从医疗身体成就好,中成药可选用四君子丸。 随着社会的发展,人们生活水平的提高,养生保健受到人们青睐,中医药承载着中国五千年的历史文化。中医药在养生保健中不仅要重视人们的社会生活,同时应重视对中国传统文化的宣传和发扬,使更多的人了解中医药养生,进一步的推广传统中医药,使之造福于人民。 中医药养生保健的意义养生一词,最初出自《管子》,表达的是保养生命以达长寿的意思。在人类漫长的发展历史中,健康及长寿是人们一贯追求和向往的美好愿望,故此养生保健文化才得到了持续不断的丰富与发展。随着我国经济的快速发展,人们的生活环境及方式发生了前所未有的改变,各种因个体因素、环境因素而滋生的慢性非传染性疾病、亚健康疾病的发病率呈大幅上升之势,成为危害广大民众健康的主要杀手。中医药养生荟萃了我国人民经年积累的多种防病健身的方法,综合了儒、道、佛与诸子百家的精华,堪称我国之瑰宝。结合丰富的中药资源,使中医养生保健更显得普遍。中医药养生学倡导:未病先防、既病防变与愈后防复,这一思想也是符合现代养生的潮流趋势、体现了绿色保健的养生理念,中药养生保健变得不可或缺。 血虚:是机体内血液不足、肢体脏腑百脉失于濡养而出现的全身性虚弱症状的总称。中老年人血虚多因劳倦内伤、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多等所致。临床表现为:面色无华或萎黄、唇色淡、头晕目眩、心悸失眠、手足发麻、舌淡等。适合应用补血中药进行滋补,如当归、熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉等。

  • 普通泡脚众少功夫比拟好必要放什么东西 普通泡脚众少功夫比拟好必要放什么东西

    可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 温水里面放一点粗盐可以杀菌,足部浸泡有助于睡眠和缓解疲劳。如果你坚持每一天都泡一会,你...

  • 泡脚一天泡一次好依然两次好 泡脚一天泡一次好依然两次好

    之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。 12道摄生家常菜摄生特征...

  • 女人经络摄生好欠好下面的12个小阴事你 女人经络摄生好欠好下面的12个小阴事你

    最近一些年里,你会发现不论走到哪里,人们经常会谈论一些健康养生的话题。而且爱美的女人对养生更是比较注重,当前最流行的按摩、推拿等方式都深受女性朋友们喜欢,其实这些...

  • 空门医学之绿色医治与摄生 空门医学之绿色医治与摄生

    佛门医学之绿色治疗与养生SEO程序:仅供SEO研究探讨测试使用联系我们 李老师:我申请来这里支教。真的吗?很棒!陈雪得到陈瑞峰肯定的回答,笑得更甜了,他也跟着高兴。周老师:...

  • 邵邦经络摄生加盟 邵邦经络摄生加盟

    完整的CIS系统,深具特色、的时尚店面设计新颖夺目,是一道靓丽的风景线、产品优势 邵邦经络养生是一家集产品研发、技术培训、经营管理、品牌推广、连锁加盟为一体的集团化运营...

  • 为什么艾灸后感触越来越要紧 为什么艾灸后感触越来越要紧

    今天早上起床后李俊达就说肚子疼,勉强吃了点饭去上学了。中午放学还是肚子疼,他妈妈给拿的药吃了,饭也吃的不多... 解释:首先说明这是好转反应。这很有可能是之前艾灸的时间...

  • 艾灸一年越灸越寒艾灸三年后越来越枯瘦 艾灸一年越灸越寒艾灸三年后越来越枯瘦

    3、第一个艾柱快燃完时,这是肚皮正好热热的,但不烫.用筷子把它夹起来小心地放在一个新的艾柱上摞起来,再把它们一起小心地放在姜片上.要这时特别注意不要动身体,以防烫着自己....

  • 艾灸故事:七年之病求三年之艾我毕竟除 艾灸故事:七年之病求三年之艾我毕竟除

    这点是最重要的,没有坚持,三天打渔两天晒网,永远不会有好的效果,坚持才能有疗效,是艾灸不变的真理。 刚开始接受艾灸是在网上知道艾灸能够治疗这些毛病,于是给自己制定了...

  • 五行经络壮健摄生 五行经络壮健摄生

    五行经络健康养生-----_中医中药_医药卫生_专业资料。五行经络健康养生-----金、木、水、火、土 学习五行经络的原因 ? 一、阴阳五行学说与人体生理功能的相互关系, 五脏六腑的功能...