当前位置:主页 > 养生食疗 > 正文

合于摄生方面较好较适用的书

时间:2019-11-06 08:10 来源:未知 编辑:admin

核心提示

你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗?你知道什么是春季增辛减酸、温热为主,夏季减苦增辛、清淡为主,秋季减辛增酸、滋阴为主,冬季增苦减咸、补阳护...

  

合于摄生方面较好较适用的书

  

合于摄生方面较好较适用的书

  

合于摄生方面较好较适用的书

  你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗?你知道什么是春季增辛减酸、温热为主,夏季减苦增辛、清淡为主,秋季减辛增酸、滋阴为主,冬季增苦减咸、补阳护阴吗?你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗?你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗?本书将向你一一解答,告诉你饮食与养生的大道,指导你如何结合自身体质,辨清四季特点及食物的性味属性,通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养,让你成为自己的保健医生,远离慢性病!

  本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理,结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容,根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点,提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。一、人体亚健康信号。二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。

  其实,长寿的关键因素就是5个因素:遗传基因,医疗条件,性格气质,环境因素(),饮食和生活习惯。其中遗传因素是我们无能为力的,我们所能控制就是后面的四个因素,而能从书本上获得帮助的也只是有“性格因素”和“饮食和生活习惯”这两个因素,你可以多看一些这方面的书。

  本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上,编纂而成,即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命!张悟本先生横空出世,石破天惊……明确提出,糖尿病、高血压病人,不必终生服药!对于多种常见慢性病,张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析,讲解通俗易懂,前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心,不用吃药,就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵!让您少去医院或药店,避免得大病,少花几十万,多活几十年……不到九十九,谁都不许走! “医道,乃养生之道,生活指导。”这是他的至真本意!

  1养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术

  本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上,编纂而成,即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命!张悟本先生横空出世,石破天惊……明确提出,糖尿病、高血压病人,不必终生服药!对于多种常见慢性病,张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析,讲解通俗易懂,前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心,不用吃药,就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵!让您少去医院或药店,避免得大病,少花几十万,多活几十年……不到九十九,谁都不许走! “医道,乃养生之道,生活指导。”这是他的至真本意!

  展开全部如果你比较传统,可以看《黄帝内经》和《子午养生术》,有一本外国的书《世界上最长寿的人》是一位外国作家写的,书中总结了世界五大长寿区中长寿老人的共同的特点,和一些长寿的方法。

  你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗?你知道什么是春季增辛减酸、温热为主,夏季减苦增辛、清淡为主,秋季减辛增酸、滋阴为主,冬季增苦减咸、补阳护阴吗?你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗?你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗?本书将向你一一解答,告诉你饮食与养生的大道,指导你如何结合自身体质,辨清四季特点及食物的性味属性,通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养,让你成为自己的保健医生,远离慢性病!

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理,结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容,根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点,提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。一、人体亚健康信号。二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。

  • 要思吃得好吃得通晓有文明得看看这六本 要思吃得好吃得通晓有文明得看看这六本

    作者是王世襄之子王敦煌。在北京,被称为吃主儿的人在吃上有一套清晰而严格的套路。这样的人讲究吃,也会吃,不光是这样,他们还必须自己采购原料、烹饪食物。这本书中的散文...

  • 泡脚泡众永恒间斗劲好 泡脚留心事项 泡脚泡众永恒间斗劲好 泡脚留心事项

    专家建议晚9点泡脚最能养肾之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。 养生重点是要养心。...

  • 女用什么泡脚比力好 女用什么泡脚比力好

    (6)醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。 苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外...

  • 泡脚好处众何如泡效率最好 泡脚好处众何如泡效率最好

    3.经期妇女视情况足浴,孕妇禁忌,儿童和老人要视情况控制泡脚时间与水温。 中医认为,鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的...

  • 泡脚的时刻热水内里放点什么比拟好 泡脚的时刻热水内里放点什么比拟好

    3、最佳泡脚时间段:晚上九点 ?之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈...

  • 洪光经络正途吗洪光经络摄生成绩好欠好 洪光经络正途吗洪光经络摄生成绩好欠好

    区域保护:提供完善的区域市场保护,确保每位加盟商独享区域市场的独家经营。 7808口碑创业网友情提示:多打电话、多咨询、上门考察,可减风险。投资有风险,请细致咨询,以便...

  • 为什么艾灸越灸越冷 他们说是排病反响 为什么艾灸越灸越冷 他们说是排病反响

    由于每人的个体差异有所不同,有的艾灸后感觉很好,基本没有什么反应和副作用,而有的则反应明显,且不断有各种反应出现。越灸越冷的现象说明你身体内寒气较重,这是排寒的反...

  • 为什么艾灸越灸越怕冷 为什么艾灸越灸越怕冷

    在生活当中,随着时间的推移,大家也会迎来四季的变迁,可是每个人对于四季变化的感受都会有所不同,比如说有的人喜爱夏天、有些人却更喜爱冬天、当然春天和秋天确是更受到人...

  • 五行经络保健操干系问答 五行经络保健操干系问答

    答:一般情况下,宝宝在1岁或者是1岁半的时候,就能够在夜间控制排尿了,尿床现 象便会大大减少。但是有些孩子直到2岁甚至2岁半后,还只能够在白天控制排尿,晚 上仍旧常常尿床...