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泡脚好处众何如泡效率最好

时间:2019-11-09 02:31 来源:未知 编辑:admin

核心提示

3.经期妇女视情况足浴,孕妇禁忌,儿童和老人要视情况控制泡脚时间与水温。 中医认为,鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的...

  

泡脚好处众何如泡效率最好

  

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泡脚好处众何如泡效率最好

  3.经期妇女视情况足浴,孕妇禁忌,儿童和老人要视情况控制泡脚时间与水温。

  中医认为,鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本,而脚是人体总的精气之源。

  3.使用粉剂时在3L左右开水中加入药粉70g后加盖浸泡药液5-20分钟,以使药物有效成分充分析出,药效发挥更好。若为中药煎汤泡脚时,先将药材用温水浸泡20分钟再用中火煮沸30分钟后泡足。

  脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。所以,泡脚其实属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。

  4.泡脚时间通常为30分钟~45分钟,一天一次或者隔天一次。体质虚弱或年龄较大者适当缩短泡脚时间。

  1.心功能不全患者,高血压、低血压、糖尿病人不宜用太热的水泡脚或长时间泡洗,如果泡脚时感觉头晕和心慌要立即停止泡洗。

  “春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”

  1.桶最好是选用木桶,木桶比其他材质的桶保温效果更强,可以使泡脚维持的时间更长。若选用电热桶,要注意防止漏电及温度过高。

  大家都或多或少听过父母长辈念叨泡脚的好处,很多人也习惯在寒冷的夜里洗上一盆热水脚,不用父母提醒就早早穿上秋裤,保温杯里也已放了枸杞。

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